Mergulho Livre

Com estes cursos irá descobrir, iniciar e evoluir no mergulho livre, a forma mais pura de mergulhar.

Iniciação

Este é um curso introdutório ao Freediving / Mergulho livre.  Para quem gosta de estar na água e quer começar com uma boa base de conhecimentos práticos esta é a introdução à forma mais pura de mergulhar. Aprenda as técnicas de respiração adequadas, familiarize-se com a respiração diafragmática e respire fundo como nunca o fez antes.
Neste curso vai adquirir as técnicas adequadas e conhecimento para realizar mergulhos entre os 10 - 20 metros de profundidade da forma mais relaxante e segura possível. Conhecimentos, capacidades e técnicas úteis para desfrutar do mergulho livre em segurança, assim, irá experimentar as disciplinas básicas do mergulho livre: estática, dinâmica e peso constante.

Estrutura do curso: Sessão teórica, sessões de respiração/relaxamento, sessões águas confinadas/piscina e sessões práticas no mar
Requisitos: Mínimo 12 anos com consentimento dos pais ou tutor, ser capaz de nadar e não ter qualquer contraindicação para a prática de mergulho livre
Duração: 1 semana em formato pós-laboral ou num formato intensivo
Inclui: Equipamento necessário, seguro, manual educativo digital e certificação
Preço: 210€ 

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Intermédio

Este é um curso intermédio que desenvolve as bases aprendidas no curso de iniciação. Com este curso vai adquirir conhecimento necessário para planear e participar em actividades relacionadas com o mergulho livre em segurança, aumentando também as suas capacidades enquanto Buddy.
Desenvolver e melhorar as capacidades e aprender novas técnicas são os objectivos deste curso. Assim, vai adquirir maior conhecimento sobre procedimentos de segurança e técnicas de imersão tais como “queda livre”, reflexo de mergulho mamífero e outras técnicas de compensação mais avançadas, permitindo realizar mergulhos entre os 20 - 30 metros de profundidade. Irá treinar estas novas capacidades nas disciplinas de mergulho livre: Estática, Dinâmica e Peso Constante.

Estrutura do curso: Sessões teóricas, sessões de respiração/relaxamento/alongamento, sessões águas confinadas/piscina e sessões práticas no mar
Requisitos: Mínimo 15 anos com consentimento dos pais ou tutor, ter completado o curso de iniciação (ou equivalente), ser capaz de nadar 400m, ter feito pelo menos 15 sessões de mergulho livre e não ter qualquer contraindicação para a prática de mergulho livre
Duração: 1 1/2 semana em formato pós-laboral ou num formato intensivo
Inclui: Equipamento necessário, seguro, manual educativo digital e certificação

Preço: 250€

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Avançado

Este curso irá leva-lo até 40 metros de profundidade. Mergulhar a profundidades bem abaixo do volume residual dos pulmões, este é um curso especializado para mergulhos profundos e irá dar-lhe o conhecimento necessário para o levar para o azul profundo e mais além. No nível avançado irá desenvolver bastante conhecimento, habilidades e confiança para ser capaz de mergulhar em apneia muito além do que alguma vez sonhou.
Neste curso irá aprender técnicas, conhecimentos e procedimentos de segurança para realizar mergulhos profundos. Irá realizar mergulhos em (FRC) expiração passiva para adaptar o corpo à profundidade e aprender e praticar a manobra de compensação avançada “Mouthfill”, assim como, desenvolver capacidades nas diversas disciplinas de mergulho livre: Apneia estática, Dinâmica, Peso Constante e Imersão Livre.

Estrutura do curso: Sessões teóricas, sessões de respiração/relaxamento/alongamento, sessões águas confinadas/piscina e sessões práticas no mar
Requisitos: Mínimo 18 anos, ter completado o curso intermédio (ou equivalente), ser capaz de nadar 400m, ter feito pelo menos 25 sessões de mergulho livre e não ter qualquer contraindicação para a prática de mergulho livre
Duração: 2 semanas em formato pós-laboral ou num formato intensivo
Inclui: Equipamento necessário, seguro, manual educativo digital e certificação

Preço: 300€





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